У свету фитнеса, где су тражење крајње фитнеса и беспрекорног физика, најважнији, нови додаци и технологије се непрестано појављују. Последњих година, "пептиди су се развили из нишног научног очека у врућу тему у високим филмовима - крајњим фитнесним круговима и међу биохацкерима. Они су се покуцали да имају чудесне бенефиције, од изградње мишића и смањење масти до убрзавања опоравка.
Али шта су тачно пептиди? Да ли су заиста ефикасни како их тврде? Да ли су сигурни да се користе? Овај чланак ће пружити свеобухватну анализу апликација пептидних производа у фитнесу, помажући вам да донесете информисане одлуке.
1. Који су пептиди?
Да бисмо разумели пептиде, прво морамо почети са протеинима.
Протеин: Велики молекули састављени од бројних аминокиселина повезаних са пептидним обвезницама. Они формирају грађевинске блокове ткива попут мишића, коже и органа. На пример, протеин у пилећим дојку се разграђује и апсорбује тело.
Пептиди: Размислите о минијатурним протеинима. Они су кратки ланци који се састоје од две до десетине аминокиселина повезаних са пептидним обвезницама. Због њихове кратке структуре, пептиди углавном не захтевају сложени процес пробављања протеина, омогућавајући им да се ефикасније апсорбују из црева и у крвоток, где могу да изврше своје специфичне биолошки активне функције. Многи пептиди се природно појављују молекули гласника у људском телу. Попут кључева, прецизно откључавају ћелијске "браве" (рецепторе), упућујући их да обављају посебне функције, попут ослобађања хормона раста, гори масти или поправку ткива.
ИИ. Како производи пептида могу да доприносе циљевима фитнеса?
Љубитељи фитнеса су заинтересовани за пептиде првенствено јер одређени пептиди могу подстаћи властити излучивање тела хормона раста (ГХ). ГХ и његов медијатор низводно, инсулин - попут фактора раста-1 (ИГФ-1), играју централну улогу у људском метаболизму:
Промовисање синтезе и поправке мишића: Стимулисање синтезе протеина помаже мишићима да се опораве и расту брже од интензивне обуке.
Смањење складиштења масти: промовисање распада масти (посебно тврдоглаве висцералне масти) да би се обезбедила енергија.
Повећавање опоравка: убрзавање поправке ткива и смањење болова, омогућавајући вам да треће тренирате и са већим квалитетом.
Побољшање здравља сна и костију: Дубоко спавање је врхунски период за излучивање ГХ, а неки пептиди могу побољшати квалитет спавања. Тренутно постоје две главне категорије фитнеса - Сродни пептидни производи на тржишту:
1. хормон раста - ослобађање хормона (ГХРХ) пептида
Ови пептиди раде стимулишући хипофизу да природно излучују више хормона раста, опонашајући циркадијски ритам тела.
Уобичајени примери: ЦЈЦ-1295, Тесаморелин.
Карактеристике: Релативно глатки ефекти, ближе природном пулсатилном обрасцу секреције хормона.
2 хормон раста - ослобађају пептиде пептида (ГХРП)
Ови пептиди снажно подстичу пулсатилно ослобађање хормона раста стимулисањем Грелин рецептора.
Уобичајени примери: ГХРП-2, ГХРП-6, ИПАМОРЕНИН.
Карактеристике: Бржи почетак и јачи ефекти. ГХРП-6 је познат по њеном нуспојаву повећања апетита.
Обично корисници комбинују ГХРХ и ГХРП пептиде (као што су ЦЈЦ -1295 + иПаморелин) да би постигли синергистички ефекат, што резултира израженије и дуже - трајним резултатима.
